Главная:

addcom

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Уход за кожей после 30 лет

Уход за лицом

14.03.2010

 

uxod-za-kozhej-posle-30-letУход за кожей всегда было, есть и будет главным занятием в жизни каждой женщины. Особенно, если ей за 30... Уход за кожей после 30 лет сильно отличается от того, что вы использовали в 20-25. Женский журнал Страна Красоты расскажет, что нужно поменять, чтобы надолго сохранить красоту и молодость.

Уход за кожей после 30 лет, что нас ждёт?

Пожалуй, с приближением к 30 годам наиболее заметным изменением является избавление от подростковых прыщей, угрей, расширенных пор. И правильно, ведь гормональный баланс приходит в норму. Ещё одним значительным признаком приближения старения кожи является появление маленьких морщинок в уголках глаз и губ. Эти самые пресловутые "утиные лапки" - если не начать качественный уход, с каждым годом они будут только увеличиваться. У многих женщин к этому возрасту повяляются тёмные круги под глазами, что говорит о близком расположении сосудов к поверхности кожи. А те женщины, что часто посещали солярий и вообще любили позагорать, могут заметить у себя на лице проявившиеся невзначай пигментные пятнышки.

Если какую-то из перечисленных "примет" вы заметили у себя, значит вам пора переходить на усиленный уход с использованием антивозрастных кремов. Но не переживайте, всё не так плохо. При грамотном ежедневном уходе за кожей после 30 лет её молодость удастся сохранить ещё надолго.

Программа ухода за кожей после 30 лет:

1.  Снижайте нагрузку. Это довольно легко произнести, но тяжело сделать. Особенно если вы привыкли жить в определённом режиме. Но ради вашего же здоровья, ищите способы облегчить свою жизнь. Ведь нервные клетки не восстанавливаются, а стресс - главный враг красоты.

2. Избегайте трёх главных врагов молодости и красоты: курение, алкоголь и ультрафиолет.

Курение опасно не только для самого курильщика, но и для тех людей, что находятся с ним рядом. Продолжая курить вы ставите крест не только на своей красоте, но и на красоте своих близких - детей и подруг. При курении ухудшается кровообращение, клетки кожи недополучают кислород. Также курение снижает уровень коллагена в коже, вследствие чего она теряет упругость и эластичность. Вы всё ещё курите?

Алкоголь также совершенно не совместим с уходом за кожей после 30 лет. Алкоголь негативно влияет на кожу, вызывая её сухость, обезвоживание всего организма. В результате употребления алкоголя могут появиться отёки и покраснения. Разве это входит в вашу программу ухода за кожей?

UVA и UVB солнечные лучи очень вредны для кожи. Они приводят к пигментации и сухости кожи, раннему появлению морщин и, конечно, главное - вызывают рак кожи. Поэтому каждый раз, когда вы используете солнцезащитный крем, вы защищаете себя от многи-многих проблем со здоровьем в будущем. Кроме того, солнцезащитный фильтр обязательно должен присутствовать во всей вашей косметике, от тонального крема до помады. При уходе за кожей после 30 лет рекомендуется использовать косметику с USF от 35 и выше.

3. Если вы ещё не занимаетесь спортом - обязательно займитесь. Составьте программу свои упражнений, запишитесь в фитне-клуб на какое-то занятие или просто начните бегать по утрам. Научно доказанный факт, что активное движение приводит к выработке эндорфинов - гормонов счастья. А если вы счастливы - вы меньше нервничаете. Уменьшение стресса означает, что вы снизили вероятность появления преждевременных морщин. Не правда ли, простое и всем доступное средство для ухода за кожей после 30 лет?

4. Следите за своим рационом. "Мы есть то, что мы едим!" У женщин после 30-ти процесс регенирации клеток занимает до сорока дней, что в два раза больше, нежели у 20-летних девушек. Для сохранения темпа обновления кожи пейте больше воды, ешьте больше полезных жиров (именно полезных), и следите за содержанием антиоксидантов в рационе. Антиоксиданты играют большую роль, они замедляют появление морщин, очищают проблемную жирную кожу.

5. Начиная с 30 лет и далее, женщина должна уделять особое внимание регулярному очищению и увлаженнию кожи. Следует приобрести специальные средства для кожи вокруг глаз и губ. Хороши для такого возраста косметические средства с содержанием антиоксидантов и витамина С. Также начните уделять особое внимание коже на лбу, даже если там ещё нет морщинок. При отсутствии должного ухода совсем скоро они там появятся. Проводите глубокую очистку кожи и отшелушивание как минимум один раз в неделю, для того чтобы регулярно избавляться от старой клеток кожи - это залог правильного ухода за кожей после 30.

 

Женщинам поле 30 не стоит думать, что их кожа стала неминуемо стареть и портиться. Уход за кожей после 30 вовсе не сложное дело. Для этого даже не обязательно регулярно посещать салоны красоты в Красноярске или делать пластические операции. Достаточно придерживаться грамотного ухода, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и ваша кожа ещё надолго сохранит свою молодость.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

svadybanakolesah
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы

yout_1